Электронная почта мешает работать

Американские ученые заявили, что необходимость постоянно проверять электронную почту мешает сотрудникам сосредоточиться на текущих задачах и вгоняет их в стресс.

По словам специалистов Калифорнийского университета, речь идет не просто о некотором беспокойстве, а о сильнейшем стрессе. Это было доказано при помощи замеров сердечного ритма у офисных сотрудников в течение рабочего дня, когда они переключались с одного занятия не другое.

Выяснилось, что люди которые проверяли наличие свежих писем, переключались не менее 37 раз в час. Те, кто не проверял почту (в силу своих обязанностей), меняли рабочие окна максимум 18 раз в час. Помимо этого, у испытуемых из первой группы частота сердечных сокращений была намного выше нормы. То есть они постоянно находились в состоянии стресса, видимо, волнуясь получить то или иное письмо.

«Мы выяснили, что без почты люди значительно меньше страдают от стресса. Также они могут спокойно выполнять задания, не отвлекаясь на мейлы», - подытожила соавтор исследования Глория Марк.

Профессор также отметила, что в условиях отсутствия офисной почты сотрудники чувствуют себя гораздо лучше и реже испытывают желание передохнуть.

Источник: Сегодня